Con qué frecuencia publicar en Instagram en 2025

¿Con qué frecuencia publicar en Instagram? ¿Está bien publicar varias veces al día? ¿O deberías limitarte a unas pocas publicaciones por semana? Todo consiste en el equilibrio. No debes publicar tan poco que nadie vea tu contenido, pero tampoco debes publicar tanto que Instagram te considere una cuenta de spam.

Lo más importante es tener en cuenta cuánto tiempo y energía puedes dedicar a la plataforma. Desarrollar un horario de publicaciones consistente acorde a tus recursos y objetivos es vital para crear una buena presencia en Instagram.

Tanto si tienes un equipo de redes sociales o si eres emprendedor en solitario, esta guía te ayudará a decidir con qué frecuencia publicar en Instagram mientras construyes tu estrategia de marketing en redes sociales.

Explora los factores a tener en cuenta al decidir con qué frecuencia publicar en Instagram y echa un vistazo a estos consejos para crear un cronograma de publicaciones sostenible y efectivo que funcione para tu negocio.

¿Con qué frecuencia publicar en Instagram?

Deberías publicar en Instagram de 3 a 5 veces por semana. El tipo de publicaciones que compartes depende de tu audiencia y tu marca, pero deberías esforzarte por al menos publicar tres veces a la semana, tanto en Instagram Reels, carruseles o publicaciones estáticas.

Cuando publicas de manera regular, desbloqueas una serie de beneficios:

• Aumenta tus posibilidades de aparecer en la página de Explorar, exponiendo tu contenido a una audiencia más amplia.
• Mejora tus posibilidades de aparecer en los primeros resultados de búsqueda de tus palabras clave más utilizadas, facilitando que los usuarios descubran tu cuenta.
• Ayuda a las personas a encontrarte a través de varios tipos de contenido y temas, mostrando la versatilidad y creatividad de tu marca.
• Aumenta tus posibilidades de destacar en cuentas más grandes, lo que podría provocar un aumento de seguidores y de participación.
• Te permite probar qué funciona mejor con tus seguidores, ayudándote a refinar tu estrategia de contenido con el tiempo.
• Te ayuda a determinar la mejor manera de vender a tu audiencia, impulsando más conversiones y mayores ingresos.

Cuanto más publiques, más aumentarán tus seguidores porque te descubren más personas y más personas comparten tu contenido.

Una investigación de Later descubrió que las cuentas de diferentes tamaños tienden a tener horarios de publicación distintos:

• Las cuentas nano, con hasta 10.000 seguidores, publican una media de dos publicaciones en el feed a la semana
• Las cuentas micro, con hasta 100.000 seguidores, publican de media tres publicaciones a la semana.
• Las cuentas de tamaño medio, con hasta 500.000 seguidores, publican una media de cinco publicaciones a la semana.

Podría existir una correlación entre la cantidad de publicaciones y el número de seguidores, pero las cuentas más grandes dependen de Instagram para generar ingresos, por lo que podrían publicar con más frecuencia por este motivo.

¿Y qué pasa con las Historias de Instagram?

En el mismo estudio, Later descubrió: 

• Las cuentas nano publican una media de tres Historias de Instagram a la semana.
• Las cuentas micro publican una media de cuatro Historias a la semana
• Las cuentas medianas publican una media de 15 Historias a la semana.

Aprender cómo utilizar las Historias de Instagram puede ayudarte a interactuar mejor con tus seguidores y crear conexiones más profundas con ellos. Su formato efímero te permite mantener tu cadencia de publicaciones sin tener que crear publicaciones diarias en el feed.

Si te preocupa perder seguidores al publicar mucho, no lo hagas, aunque los beneficios podrían superar con creces a los inconvenientes.

Establece un ritmo de publicaciones consistente en Instagram

Aquí tienes un consejo esencial si estás intentando averiguar cómo usar Instagram para tus negocios: la consistencia es más importante que el volumen.

Publicar una publicación en el feed y dos Historias de Instagram al día es una buena apuesta para aumentar tus interacciones. Puedes empezar a ese ritmo, pero dependerá de cuánto tiempo, experiencia y personal tengas.

Aquí tienes algunos consejos para establecer tu ritmo:

Comienza con lo que sea factible

En lugar de lanzarte al agua de inmediato, céntrate en una frecuencia de publicación que tenga sentido para ti y tu negocio en este momento. La investigación de Later muestra que las cuentas más pequeñas publican menos veces a la semana que las más grandes, confirmando que empezar poco a poco es el camino a seguir.

Aunque publicar más podría aumentar tu número de seguidores más rápido, es más importante publicar de manera consistente. Publica tanto como te sientas cómodo.

Evalúa qué recursos necesitas para crear contenido. Determina qué miembros del equipo podrían participar, qué equipo y herramientas de Instagram necesitas, y los horarios de todos los interesados.

Crea un calendario de publicaciones

Debes distribuir tus publicaciones de manera estratégica, sin importar cuánto estés publicando. Una buena regla general es programar publicaciones en días específicos. Por ejemplo, podrías publicar una foto o un reel en tu feed de Instagram los lunes, miércoles y viernes, y una Historia los martes, jueves y sábados.

Distribuir las publicaciones no solo complace al algoritmo de Instagram, sino que también le da a tu audiencia una expectativa de cuándo llegará nuevo contenido. Este enfoque asegura que cada publicación tenga espacio para respirar, de modo que no compitan por likes y comentarios.

Así es cómo puedes hacerlo:

• Genera una lista de ideas. Crea una lista de ideas para publicaciones de Instagram inspirándote en cuentas de la competencia, preguntas frecuentes de clientes y temas en tendencia. Sigue sumando cosas a esta lista a medida que se te ocurran más ideas.
• Planifica tu calendario mensual. Incluye tus ideas en un calendario, teniendo en cuenta tus recursos y temas. Asegúrate de pensar en el tiempo necesario para crear y editar las publicaciones y escribir los pies de foto.
• Prueba y ajusta. Observa cómo te va durante el primer mes. Si te sientes abrumado, intenta reducir la cadencia el mes siguiente. Lo más importante es mantener un número fijo de publicaciones a la semana. Si decides que solo puedes publicar tres veces, está bien, pero asegúrate de cumplir con esa cadencia.

Experimenta también con diferentes funciones de Instagram. Prueba usar stickers de Instagram para generar interacciones, hacer transmisiones en directo (anteriormente IGTV), compartir más vídeos de Instagram, e incorporar hashtags relevantes en tus publicaciones para mejorar tu alcance.

Reutiliza contenido

No tienes que crear contenido nuevo para todas tus plataformas de redes sociales cada semana. Si te sientes abrumado con tu frecuencia de publicación, plantéate reutilizar publicaciones que hayan tenido buen rendimiento o escribir nuevos pies de foto de Instagram para publicaciones anteriores.

Aquí tienes una estrategia rápida para hacerlo:

• Identifica tus publicaciones con mejor rendimiento.
• Cambia el formato (por ejemplo, convierte un Reel en un carrusel o viceversa) o escribe un nuevo pie de foto relevante.
• Agrega contenido reutilizado a tu calendario.

El contenido reutilizado puede llenar cualquier vacío. Por ejemplo, podrías crear dos publicaciones nuevas en el feed cada semana y compartir dos piezas reutilizadas. Cuanto más contenido tengas, más fácil será convertir tus publicaciones con mejor rendimiento en anuncios de Historias de Instagram, anuncios regulares, o usarlas en campañas de marketing.

Programa publicaciones con aplicaciones

Para hacer que la publicación sea más manejable, puedes usar aplicaciones de gestión de Instagram como Sked Social, Later o Hootsuite para programar publicaciones con anticipación. De esta manera, puedes crear tus publicaciones del feed en bloque por adelantado y no tener que preocuparte por revisar y crear contenido nuevo todos los días.

Y mantén el ritmo: dejar de publicar durante una semana o dos no es el fin del mundo, pero podría bajar tu clasificación en Instagram, que premia las publicaciones más recientes.

A medida que te sientas más cómodo programando y desarrollando ideas de publicaciones de buena calidad, podrás aumentar tu cadencia y aspirar a ofrecer contenido diario.

Cómo hizo Wilderdog para aumentar su audiencia en Instagram

Rachel Friedline cofundó Wilderdog en 2015, una empresa que fabrica correas, arneses y otros accesorios para perros a los que les encanta las aventuras al aire libre. Rachel creó una cuenta de Instagram para negocios para Wilderdog, sabiendo que sería crucial para su estrategia de marketing en redes sociales.

Desde entonces, Rachel ha conseguido tener más de 360.000 seguidores y ha encontrado la frecuencia de publicación ideal.

Su objetivo es hacer una publicación en el feed de Instagram cada día, aunque ha fallado un día o dos.

Adopta estos consejos de la estrategia de publicación de Rachel:

• Guarda fotos de buena calidad, ya sean tuyas o contenido generado por usuarios (UGC).
• Publica contenido casual en Historias de Instagram para crear conexión con tu audiencia.
• Anima a tus clientes a etiquetar a tu marca en sus fotos (puedes añadir un hashtag de marca en tu biografía de Instagram).
• Comparte Historias y fotos de Instagram etiquetadas, especialmente las divertidas o aquellas que definen mejor a tu marca.
• Publica algo a diario, ya sean Historias de Instagram o publicaciones en el feed.
• Identifica qué publicaciones en redes sociales tienen mejor rendimiento y comparte más.

El consejo más importante de Rachel para otros emprendedores es seguir publicando y experimentando. “La cultura que rodea la aplicación parece estar cambiando más rápido que nunca,” dice. “Sí, planifica, pero también estate dispuesto a cambiar tu estrategia”.

Como usa la aplicación a diario, Rachel notó cuándo empezaron a ganar popularidad los Reels y publicó más. De manera similar, cuando notó que las publicaciones etiquetadas con artículos parecidos estaban funcionando mejor, se centró en ellas. Creó su audiencia utilizando una frecuencia de publicación consistente en Instagram y variando su contenido.

“Al cometer errores, descubrirás lo mejor para tu empresa".

Haz crecer tu audiencia con publicaciones frecuentes en Instagram

La consistencia es clave en la frecuencia con la que publicas en Instagram, y eso se aplica a más que solo tu cadencia de publicación.

Crear y mantener una frecuencia de publicación consistente generará un hábito para ti o tu equipo, informará a tu audiencia sobre cuándo esperar nuevas publicaciones y te mantendrá en sintonía con las tendencias de Instagram (entra en Creator Studio para obtener análisis completos). Además, cuanto más publiques, más espacio tendrás para experimentar.

La clave de una estrategia de marketing en Instagram impulsada por el crecimiento es ofrecer consistentemente contenido de alta calidad con el que las personas quieran interactuar. Precisamente qué contenido será dependerá de tu negocio y del gusto de tus clientes, y debes estar preparado para que cambie a veces.

Ten en cuenta tus recursos disponibles y cuánto tiempo puedes dedicar a crear, compartir e interactuar con las publicaciones de Instagram. Recuerda que no siempre tienes que crear contenido nuevo desde cero. Reutilizar publicaciones con un alto rendimiento y reestructurar contenido existente puede ayudar a llenar cualquier vacío de tu calendario de contenido.